Aloita ahdistus, 5 korjaustoimenpiteitä voittaa sekoittaminen ennen matkaa

Aloita ahdistus, 5 korjaustoimenpiteitä voittaa sekoittaminen ennen matkaa

Kauan odotetut juhlapäivät aiheuttavat usein stressiä: esimerkiksi monet naiset kärsivät ahdistusta lähdöstä monista syistä, joilla usein on paljon tekemistä valvonta-manian kanssa. Katsotaan siis mitä ovat strategiat ja korjaustoimenpiteet voittaakseen agitaation ennen matkaa.

Joku voisi ihmetellä, miksi he koskaan ovat ahdistunut ennen lomamatkailua.Siitä on vähän puhetta, muttaennen lähtöä ahdistusta se on olemassa ja se on todellinen asia, jota monet kärsivät. Ongelma ei useinkaan ole itse lähtö, vaan kaiken, joka kulkee lomien ympärillä, joten työongelmat jätetään odottamaan tai ajatus lomaa uudella ryhmällä tai pari ystävää, joiden kanssa emme koskaan vietti paljon aikaa. Katsotaan siis mitä voi olla neuvoja ja korjaustoimenpiteitä voittaakseen kiihotuksen ennen matkaa.

Etsi psykologi

Aikataulutetut organisaatiot tekevät meistä usein innokkaita: ajatus elää vapaapäiviä ilman suunnitella mitään ja ilman aikatauluja jollekulle voi olla ihanteellinen, niille, jotka haluavat rentoutua ilman odottamattomia tapahtumia ja ratkaisematta odottamattomia ongelmia, tämä asia voi olla vain olla ahdistuneisuus. Jos tuntuu tarpeelliselta, yritä suunnitella tärkeimmät näkökohdat, sitten siirtyä, muuttaa museoihin ja kaikki, mikäli suunniteltu, voi tehdä lomastasi helpommaksi ja rentouttavammaksi.

Hyvin usein ahdistusta syntyy ajatus palata toimistoon tai yksinkertaisesti lähestyvä määräajat, jotka eivät voi odottaa ja aiheuttaa ahdistusta, vaikka emme ole toimistossa. Jos voit auttaa suunnitellessaan lomia lomien aikana, kokeile a voittaa ahdistus lähtöön yrittää suunnitella työaikajärjestelyjä niin, että paluu toimistoon ei ole pelkästään traumaattinen, mutta ennen kaikkea et usko epämukavuuteen, kun haluat nauttia lomastasi.

Jopa matkalaukut, varaukset ja loman kaikki osat voivat jossakin mielessä korostaa meitä työmme rutiinin takia, joka ei jätä meihin paljon aikaa valmistella valmisteita. Yritämme luopua tästä ahdistuksesta ainakin lomalla: jos jokin kärsii kärsivällisyydestä, yritä myös nauttia siitä valmistamisesta, joka palauttaa jännittävämpiä lomaa!

On järkevää suunnitella, organisoida ja tehdä suunnitelma, jotta saat kaiken irti lomastasi, mutta sitä ei pidä tehdä kokea odottamaton ahdistuneisuus. Sinun täytyy yrittää päästä irti omasta järjestelmästäsi, löysätä köyden ja oppia hallitsemaan pienen ohjelman.

 

Ongelmana on, että me usein teemme järjestäytyvän kaiken itsestämme, toisin sanoen tämä absurdinen valvonta mania saa meidät elämään huonosti lomia ja joka saa meidätennen lähtöä ravistamalla. Jos järjestämme lomaa perheen tai ystävien kanssa, yritämme jakaa jonkin organisaation osan muille!

Katso video: Cómo Usar La Lavanda Para Aliviar La Ansiedad ja La Depresión

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: