10 hyvää munuaista ruokaa

10 hyvää munuaista ruokaa

Mitkä ovat jotka ovat hyviä munuaisiin? Munuaiset suorittavat "suodattimen" tehtävän, puhdistaen kehon jätteistä ja mineraalisuoloista ylimäärin. Ruokavalioilla on tärkeä rooli jo ennestään vaarallisten munuaisten vajaatoiminnan helpottamisessa, ja se on siten ensimmäinen hyödyllinen ehkäisy. Erityisesti munuaissairauksista ja -tauteista kärsivien on tiedettävä, mitkä elintarvikkeet suosivat ja auttavat näiden elinten asianmukaista toimintaa.

Tässä on joitain jotka ovat hyvä munuaisten hyväksi ja terveydelle!

Etsi ravitsemusterapeutti

salaattia
Salaattia voidaan helposti lisätä ruokavaliosi mukaan, joten voit yhdistää vihreät lehtivihannekset, jotka ovat hyödyllisiä munuaisten terveydelle. Tämä on myös hyvä satiatiovaikutus ja on hyödyllinen tapauksissa, joissa munuaiset altistuvat liiallisesta syömisestä.

Kaali
Kaali on kasvi, jolla on detoksifioiva ja puhdistava voima. Se sisältää myös runsaasti kasviskuituja, joilla on kuona- ja diureettinen vaikutus.

etikka
Härkäinetikka suosittelee munuaiskivien hävittäminen, kun taas omenaviini on diureetti-, ruoansulatus-, desinfiointiaine- ja juoksevien nesteiden.

mansikat
Mansikat sekä kaikki tuoreet hedelmät ovat hyödyllisiä munuaisten terveydelle. Runsaasti C-vitamiinia, mangaania ja kuitua, niillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka suojaavat sekä sydämen että munuaisten terveyttä.

Artisokka
Artisokat stimuloivat munuaisten toimintaa ja ovat tehokkaita "raadonsyöjiä", juuri siksi, että ne menevät stimuloimaan munuaisten toimintoja ja puhdistamaan kehoa.

Sitrushedelmät
Sitrushedelmät ovat hyödyllisiä munuaisjärjes- telmälle myös siksi, että ne ovat runsaasti C-vitamiinia. Erityisesti mandariineilla, appelsiineilla ja sitruunoilla on hyödyllisiä puhdistustoimintoja munuaisissa.

Perunat
Perunat ovat hyödyllisiä kehon terveydelle ja ne voidaan ottaa turvallisesti, jos sinulla on munuaisongelmia.

Beets
Chards helpottavat elimistössä olevien myrkkyjen ja ylimääräisten rasvojen poistamista, ovat runsaasti vitamiineja ja sisältävät hyödyllisiä aineita munuaisiin.

Azuki-pavut
Azuki-pavut ovat runsaasti kuituja, niillä on puhdistusominaisuudet ja ne ovat parannuskeino munuaisiin, koska ne ovat sulavampia kuin muut palkokasvit.

valkosipuli
Valkosipuli ei ole pelkästään yksinkertainen ruoka vaan todellinen luonnollinen huume, joka auttaa monissa tapauksissa ja voi olla hyödyllinen munuaisten terveydelle.

Lue myös:
Syö valkosipuli, joka kulkee sinut! Tutustu kaikkiin parantumisominaisuuksiinsa
Virtsatieinfektiot: syyt, oireet ja hoito

Carmela Giglio

Katso video: AW 159 Wildcat ja kolme laivastoa ilmasta kuvattuna

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: